社畜アラサーOLさややんぬのプロフィール
自己紹介
はじめまして！
さややんぬです。
- 1991年10月10日生まれの27歳
- 神戸生まれの神戸育ちの関西人
- 国公立大学大学院を卒業後、大手建設企業に就職
- 「設計 兼 現場監督」のお仕事
- 大都会東京で社会人４年目
- コスメやファッションが好き
- 綺麗めなカジュアルに目がない
- 165㎝にもかかわらずヒールは絶対7㎝以上
- 時短メイク、時短料理…etc 効率よく動くことが得意
ざっくりこんな感じの、オシャレと美容が大好きな関西女子です。
お肌状態や詳細についてはこちらをご覧ください♬
なぜ、ブログを始めたのか？？
気づけば27歳。どっぷりアラサー！！
お肌の曲がり角に直面し、焦る日々。。(みんなそうやよね？笑)
そんなOLが、ちょっとした時間でできる美容や健康法、
使ってみて本当によかった化粧品など、備忘録も兼ねて紹介していきますので
よろしくお願いします♡
さいごに
ちょっとでも可愛くなりたいのはみんな一緒のはず！
美は1日にしてならず。
みんなで頑張りましょう♡
【ベースメイク】夏のベースメイクは崩れにくさ命！クレドポーとコフレドールの下地を比べてレビュー
こんばんは。
社畜OLさややんぬです。
毎日朝6時すぎから夜22時すぎまで最低でも16時間はメイクしているわたしにとって、ベースメイクは命。
日中は外にずっといるし、仕事の間にお直しする時間もない。
夕方に鏡に映ったドロドロのお顔をみて絶望することもしばしば。
お仕事の時は、艶肌とかマット肌とか言ってられないのが現実。
そんなお仕事ベースメイクの条件はこの３つだと思うのです。
- くずれにくい
- カバー力
- 修復可能な綺麗な崩れ方か？
これに尽きる！
あったかくなってきたらいつも私のベースメイクは
下地→エスティローダーのダブルウェア→エスティローダーのパウダー
なんですけど、常にダブルウェアと相性がいいベースを捜し歩いています。
違いが分かるように、いっつも2種類並行で使ってるんですが、
最近2種類の下地を使い切ったからレビューしようと思います～
①クレ・ド・ポー ボーテ ヴォワールコレクチュール
くずれにくさ：★★★★☆
カバー力 ：★★★☆☆
めも ：SPF20 PA++
鼻や頬の毛穴は消えて、肌が明るくなります♡これはうれしいポイント。
伸びがいいのでパール1粒ぶんくらいで顔全体使えます。
ただ、ニキビ跡やシミ関係は隠れないのでしっかりコンシーラーが必要。
ダブルウェアと使っているからか、昼間はティッシュで押さえる程度のお直しでサラサラ肌が続きます。
夕方ごろになると、崩れてはいるけどドロッドロにはなってないし毛穴落ちもないので、それなりに良いかなあってところ。
お直しは、ティッシュで押さえる→パウダーで修復できるのも高得点。
ただ、外仕事なのでSPF50は欲しいからリピするかは迷い所。。
ニキビ跡とかシミはあんまりないけど、毛穴が気になるよって人にはオススメ♡
②コフレドール 毛穴つるんとカバー化粧もち下地UV 02
くずれにくさ：★★☆☆☆
カバー力 ：★☆☆☆☆
めも ：SPF50+ PA+++
カバー力があるとのことですが、う～～～ん。笑
ほんのり肌色のトロっとしたテクスチャですが、肌に伸ばすとサラサラしてほぼ透明になります。
お昼くらいになると鼻を中心にTゾーンから崩れだして、毛穴がまるわかり状態に。
結構口コミいいのになあ。ダブルウェアとの相性の問題？
お直しもティッシュで押さえてパウダーだけだと、毛穴落ちしてしまいました。
リピはないかなあ。
結論
結果、クレドポーが圧勝！
もっと合う下地をもとめてまだまだ旅は続く。笑
【コスメ】covermarkのブライトアップルージュがめちゃくちゃ優秀だったお話【口紅】
こんばんは。
社畜OLのさややんぬです。
口紅を塗ったらガサガサになって皮むけ一直線だったので、今まであんまり口紅は冒険しない派だったんですが、なんとなく買ってみたcovermarkのブライトアップルージュが、思いのほかめちゃくちゃよかったのでレビューします♡
（ちなみに口コミが良かったから2色買いしたオペラリップティントは皮剥けがひどくて、1回使ってお蔵入り。。笑）
covermark ブライトアップルージュ
色・ツヤ・潤いを凝縮した口紅。独自の「肌色理論」による色設計により、明度と彩度を肌に合わせて調整。塗布すると自然になじみ肌全体が明るく見え、大人のリップメイクがひと塗りで完成します。美容液成分を86%配合し、なめらかな塗り心地。潤いあふれるふっくらとみずみずしい唇へ導きます。 (covermark公式より)
保湿力：★★★★★
艶感 ：★★★★★
発色 ：★★★★☆
色もち：★★★☆☆
めも ：カラーバリエーションがもっと欲しい！
パッケージが可愛くない。笑
ベースのリップクリームも、グロスもなしの直塗りでたっぷり潤って、なにより艶感が至高♡
唇の乾燥しわも一瞬で消えます！
カラーバリエーションはこちら。公式より拝借。
どの色も仕事にも使えるし、婚活リップっていえるくらいぱっとお顔が明るくなる色味◎
わたしは暗めローズ系の色が大好物なので04ワインか05ローズと迷って04ワインを購入。
実際上の画像よりもローズっぽいワインカラーです。
めっちゃ良いから05ローズも近々買う予定♡
もうちょっと攻めたYSL的なカラーバリエーションがあれば多色買いするのに、そこだけが残念。
ここ2年くらいYSLのピュールクチュールヴェルニシリーズ＋クラランスのリップオイルだったけど、1本でいいcovermarkに乗り換えかなあ。
でも色はYSLの407が暗めローズで大好物なんや～～
迷いどころです。
【自己紹介その２】さややんぬのお仕事やらお肌環境についてちょっとだけ詳しく紹介
こんばんは。
社畜OLさややんぬです。
今日はわたしの職場環境やらお肌情報を軽くお話しておこうかと思いますのでよろしくお願いします♡
社畜OLのお仕事
某大手建設会社で、いわゆる現場監督をしています。
大学院を卒業して新卒で入社して現在4年目。
自分で設計したものを作り上げていく仕事やから、めっちゃやりがいはあるけど、お肌環境はほんまに劣悪…！
詳しく話すと。。
- 8時から17時まで野外にいるので、まず日焼けが半端ない！
日焼け止めは1年中手放せません。 - 雨の日も関係ないので髪もビシャビシャ。。キューティクル死ぬ…！
- 夜はだいたい22時ごろ退勤。PC作業も多いので肩こりがひどい。
- 現場は細かい粉塵まみれなので気を抜くとすぐ肌荒れに。。
キラキラOLとは程遠い生活やけど、やっぱりキラキラ女子には憧れるよね。
(生粋の理系女子やけど文系っぽいって言われると狂喜乱舞します。笑)
美容大好き女子としてはあまりにもハードモードなお肌環境で生活しています。
お肌状態
放っておいたら皮脂多めだけど、実は乾燥していうっていう典型的なインナードライの混合肌。
生理前には大人ニキビがフェイスラインに現れがち。
働き出してから日中空気が良くないところにいるからか、ごわつきやくすみ、毛穴が気になるところ。
→これについてはイソップの基礎化粧品に変えて大幅に改善されたのでこちらをご覧ください♡
今後コスメレビューをしたりするので、その参考にしていただけたらと思います♡
【ダイエット飯】夜遅く帰ってきてもぱぱっとできる時短手作りサラダチキン【レシピ】
こんばんは。
社畜OLさややんぬです。
この間ダイエットに成功したお話をしました。
ダイエット期間中(というか今も)最もいっぱい食べたのが、サラダチキン！
知っての通り、鶏むね肉は高たんぱくで低カロリーなダイエッターの強い味方♡
ダイエット始める前まで、ずーーっと3食コンビニでした。笑
ダイエット始めてからも、コンビニのサラダチキンの日々。
あるときふと気づく。。
コンビニのサラダチキンってコスパ悪すぎ！
帰宅するのは深夜。そんな私と同じような働くダイエッターのみなさん。
サラダチキンって案外めっちゃ簡単にできるからぜひ作ってみてください♡
塩麹で作るしっとりサラダチキン
写真はハーブ味。
- 分量 ：2食分 /１食分120ｇ,130kcal
- 調理時間：10分 (※漬け込み時間、鍋に放置する時間を除く)
- 難易度 ：★☆☆
材料
鶏胸肉…1枚
(A)
生塩麹…大さじ１
鶏がらスープの素…大さじ１
下準備
鶏胸肉は皮を剥ぎ、筋を断ち切るように裏表数か所フォークで刺して穴をあけておく。
ポリ袋に胸肉と(A)をすべて入れ、よく揉みこんでおく。
ポリ袋の空気はしっかり抜いて口をきつく縛り、そのまま30分程度放置。
＊この間に洗濯や掃除などをして時間を有効活用しましょう☆笑
漬け込みが終わるくらいに電気ケトルでお湯を沸かす。
しっとり胸肉をつくる
沸騰したお湯を鍋に入れ、準備した鶏むね肉をポリ袋のまま鍋に入れ、ガンガン強火で沸騰させる。
再びお湯が沸騰したら火を消し、鍋に蓋をして放置。
＊この時間でお風呂に入ろう☆笑
仕上げる
鍋の中のお湯が人肌くらいになったら出来上がり♡
だいたい1時間ちょっとくらいかなあ。
出来上がったらポリ袋の中に溜まった煮汁ごとタッパーに移し、冷蔵庫へ。
出来立てをつまみ食いしたい衝動といつも戦ってます。笑
あかんあかん、これは明日のご飯やーー
作り置き冷蔵保存しているやつは食べる前に600wの電子レンジで1分チンすると出来立てのホカホカ状態に戻ります。
わたしは4食ぶんずつ作り置きしています！
週末にスーパーで大量に鶏胸肉を買って、下味を付けて、ポリ袋のまま冷凍保存。
食べるときは電子レンジの解凍機能で解凍してからお湯に入れるだけ。
アレンジいろいろ♡
アレンジ①：ハーブ味
材料の(A)を変える
(A)
生塩麹…大さじ１
ハーブソルト…大さじ１
アレンジ②：タンドリーチキン風カレー味
材料の(A)を変える
(A)
生塩麹…大さじ１
カレー粉…大さじ１
アレンジ③：ピリ辛韓国風
材料の(A)を変える
(A)
生塩麹…大さじ１
コチュジャン…大さじ１
ごま油…小さじ１
アレンジ④：和風
材料の(A)を変える
(A)
酒…大さじ１
みりん…大さじ１
醤油…大さじ１
そのまま食べても美味しいし、ひと口サイズに切ってサラダにいれても◎
キュウリとトマトを敷いて、タレをかければバンバンジーにもなる優れもの♡
ぜひいっぱい作って作り置きしちゃいましょう！
【スキンケア】Aesopの基礎化粧品にして大人ニキビと毛穴が消えた件について
こんばんは。
アラサーOLのさややんぬです。
肌の調子が悪くなる季節の変わり目、大人ニキビと毛穴と乾燥のトリプルパンチを食らって瀕死状態だったのですが、ようやく！どんぴしゃな！基礎化粧品をみつけました。(拍手喝采)
「今まで使っていた化粧水が肌に入っていかない・・・」
「朝起きたら顔が油ギッシュやのに部分的に乾燥で皮むけ・・・」
「なんか毛穴が目立つし汚い・・・」
「フェイスラインのニキビが目立つから強力なコンシーラー命」
こんな悩みがある人はぜひ１回騙されたと思って使ってみてください！
- ①イソップ フェイシャルクレンジングオイル39
- ②イソップ 化粧水 B＆T バランシングトナー
- ③イソップ 顔用スクラブ ピュリファイング フェイシャル エクスフォリアント
- ④イソップ レスレクション ハンドバーム
①イソップ フェイシャルクレンジングオイル39
イソップHPより
脂肪酸を豊富に含むメイク落とし。 肌のうるおいを守りながら汚れをきちんと落とします。
オイルクレンジングは洗浄力がありすぎて洗いあがりはつっぱるイメージがありますが、めっちゃしっとり♡
5滴ほどのオイルを手に取り、水でしっかり乳化させてお肌をくるくるやさしくマッサージすると、頑固な毛穴汚れが綺麗にとれます！
特に鼻の毛穴は、頑固すぎて定期的に爪でにゅるっと角栓を出す癖があったのですが(マネしたらあかんで)そんなことしなくてもツルツルの鼻に。
最初はこの値段でこの量！？ってビビりますが、1回の使用量が少ないので、意外とコスパも◎
ダブル洗顔不要で、朝の洗顔にも使えます。
もう君を手放せない。。
②イソップ 化粧水 B＆T バランシングトナー
イソップHPより
プロビタミンB5（パンテノール）1とうるおい成分が配合されたアルコールフリー処方のマイルドなトナー。みずみずしいうるおいを与えてモイスチャーバランスを保ち、肌を引き締めて次の保湿のために整えます。(1整肌成分)
店員さんに、「大人ニキビと乾燥による鼻の頭の皮むけに悩んでいます」と伝えたらこちらをオススメされて購入。
わたしのような、混合肌さん向けの化粧水らしい。
肌の土台作りをしてくれるのですが、使い始めてすぐにその効果を実感。
肌にぐいぐい浸透していきます。
3日目にして皮むけとニキビが治り、化粧のりがめっちゃ良くなりました♡
夕方になるとお直しするもの嫌になるくらいファンデが毛穴落ちしていて、デート前は諦めて鼻から下だけオフしてお化粧し直していた、あの手間はなんやったんや〜。笑
(このあとにボディショップのユースクリームで蓋をしているのですが、もらったイソップのテスターのクリームがまた優秀だったので乗り換えるか考え中。。。)
③イソップ 顔用スクラブ ピュリファイング フェイシャル エクスフォリアント
イソップHPより
古い角質を除去し、肌を柔らかくする微粉砕されたクォーツと乳酸が配合されたクリームベースの角質ケア
お顔にスクラブって肌が傷つきそうで手を出していなかったのですが、こちらも毛穴汚れやくすみ、肌のごわつきが気になる人にオススメということで、購入。
お風呂で温まった状態で①のクレンジングの後に使用しています。
細かいスクラブが入っていて、洗いあがった後はお肌がふっくらもっちりしています♡
小鼻もツルツルに！
週に2回使用しています♬
④イソップ レスレクション ハンドバーム
イソップHPより
よく働く手肌とキューティクルにリッチなうるおいを届ける香りの良い植物由来成分と肌を柔らかくするエモリエント成分をブレンドしました
ここ数年ずっと愛用しているハンドクリーム。
べたつかないので塗ってすぐにPC作業ができるので気に入っています♡
ハーブのアロマのような香りでリラックス効果があります。
私は好きなのですが、結構好き嫌いが分かれる香りかも？
母の日にはいつもこれを母にプレゼントしていて、母娘で愛用中♡笑
イソップの基礎化粧品どれも優秀なので、まだまだ試してみたいものがいっぱい。。
ほかに使ってみてよかったものがあったら教えてください♡
★気になるイソップシリーズめも
- フェイシャルエッセンス60
- フェイシャルハイドレーティングクリームSZ
【ダイエット】本気でプチ断食をして1ヶ月で−5kg痩せたお話
こんばんは。
さややんぬです。
ひょんなことからダイエットを決意し、2ヶ月半で−５kgの予定が1ヶ月で達成してしまったので報告。
ダイエットを決断してから、これはやってよかった！と思うことを整理してみたのでぜひ参考にしてください♡
ダイエットしようと思ったきっかけ
突然ですが、わたしは今まで顔をスタイルで補い、総合点で勝ちをとりにいくタイプでした。
もともと脂っこいものは苦手で、夜9時以降に食べようものなら胃が気持ち悪くなり次の日は食欲ゼロ。
こんな体質のおかげでダイエットとは無縁の人生だと思っていました。
そう、ほぼ半年ぶりに体重計に乗るまでは。
5月半ばに温泉旅行に行き、何の気なしに体重計に乗り驚愕。
めっちゃふえとるやんけ！！！！
いや、確かに自覚症状がなかったはずはない。
お尻と腰まわりがちょっと気になってタイトスカートをあんまり着なくなっていたのも事実。
ちょっとぽっちゃりくらいがモテる？
違う、違うんですよ。
お洋服を綺麗にかっこよく着こなすためにこのままじゃだめなんです！
そうですよね？女子の皆さん！
ダイエットは計画的にやるべし
「ダイエット 短期 成功」と検索しまくっても、出てくるのは元々太っている人が簡単に10kg痩せたとかそういうのばっかり！！
ちゃうねん、そうやないねん！笑
もともと細身の人が普通くらいになったから細身にもどしたいねん！
そんな紆余曲折ありましたが、本当に効果があったことをまとめましたのでどうぞ。
月曜断食ダイエット
週1日月曜に何も食べず、良食→美食→断食のサイクルを繰り返すという、誰でもコスト0ですぐに取り組める超簡単な体質改善プログラム。
（Amazonより抜粋）
簡単にいうと、こんなかんじ。
月曜 断食
火曜 〜金曜 朝 果物とヨーグルト
昼 おかずのみ
夜 野菜中心
土曜〜日曜 好きなもの
スタートして1週間。
間食がないだけでどんどん胃が小さくなるのをすぐに実感。
好きなものが食べられる土日ですら、すぐにお腹いっぱいになるように。
便秘も解消されて、体の調子はすっごい良い。
それでもはじめは体重がなかなか落ちず、くじけそうになる日々でした。
頑張っているのに結果が出ないってめっちゃつらい！
この時期に心が折れてしまってはだめ！
うまいことストレス発散をしましょう。
そこでわたしは月曜断食ダイエットをちょっとアレンジを加えることで効果がすぐに数字で現れるように♡
月曜断食ダイエット＋αその① 毎日の体重の記録
アプリのsimple dietというアプリので体重を管理するようにしました。
結果が目に見えてわかるからモチベーションアップに♡
無料アプリですが、シンプルでわかりやすくてGOOD
そして上のくまさんが可愛いのも好ポイント♫
月曜断食ダイエット＋αその② 毎日の食事の記録
食事の記録とざっくりのカロリー計算を記録するようにしました。
記録することによってカロリーコントロールをしながら栄養バランスを考えられるので一石二鳥なんです♡
ポイントは、あくまでざっくり計算にすること。
継続することに意味があるので、完璧にする必要はありません！
ちなみに、見返してみたら鶏胸肉ばっかり食べています。笑
最初はコンビニのサラダチキンを食べていたのですが、自分でサラダチキンを作った方がコスパが最強にいい上に、好きな味付けにできる！しかも簡単！ってことに気づき、作るようになりました。
おわりに
たったこれだけのことを1ヶ月続けるだけです。
たったこれだけ、されどこれだけ。
継続するのは難しいことですが、努力したらちゃんと結果はついてくるんやなあって実感できた1ヶ月でした♡
【ヘアケア編】時間がなくてもツヤ髪を手に入れよう♡本気で愛用したベストヘアケアまとめ
こんばんは。
アラサーOLさややんぬです。
みなさん美容って何にお金を使いますか？
リップ、チーク、ファンデ、シャドウ…
いろいろあると思いますが、27歳にしてようやくたどり着いた真理。
どんなに可愛く素敵にお顔がキマっても、髪がツヤツヤじゃないと台無しになる！！
とはいえ、毎週サロンに行くお金も時間もないのが働く女子の悲しい現実。
そこで今日は、いつでもツヤツヤ サロン帰りの髪をキープできるヘアケア用品を紹介します。
①シャンプー・トリートメントーOggi Ottoシリーズ
ヘアケアにお金は惜しまない！主義のわたしがたどり着いた究極のシャンプーとトリートメント。
Oggi Otto impressive ppt serum ms moisture (シャンプー)
Oggi Otto impressive ppt serum ms moisture (トリートメント)
髪につける美容液という発想のもと開発されたオーガニックかつノンシリコンなヘアケアアイテム。
これは本当に素敵洗いあがった瞬間から髪が柔らかい！
とぅるんとぅるん！
OggiOttoに出会うまでは、ノンシリコンやオーガニックのものってパサつくイメージで個人的に苦手でした。。。
これを使い始めてから長年のカラーとヘアアイロンによるダメージも改善されて、カラーのもちも良くなって、正に救世主！
髪が太くて量が多くてかつくせ毛なわたしはモイスチャータイプを愛用。
細毛・軟毛・ダメージが気になる方にはスムースタイプがおすすめのようです。
特定のサロンでしか取り扱いがないため、売っているサロンを探すのが手間だったのですが、Amazonで買えます！
一度使ってみたらやめられないシャンプー＆トリートメントです。
②アウトバストリートメントーellips hair vitamin
友達におすすめされて使い始めたオイル。
ドンキやドラッグストアですぐ手に入るのでまとめ買いがおすすめ。
ellips hair vitamin
1回分ごとに個包装になっているので使いやすい！
小さいジップロックに入れてポーチにしのばせておくと、
梅雨時期雨に濡れて広がった髪になじませれば即座に修復できる優れもの♡
香りもきつすぎず良き♡
私はピンクのローズの香りがお気に入りです。
わたしはお風呂上りにタオルドライした髪によくなじませてからドライヤーで乾かしています。
③アウトバストリートメントその２ー無印良品 ホホバオイル
無印良品 ホホバオイル
梅雨時期とくに広がったり毛先がパサついたときには無印のホホバオイルを
ちょこっとなじませるべし！
毛先ブスの救世主です！！
お顔やボディにも使えて、コスパも◎♡
天然オイル100パーセントなので敏感肌さんにもOK。
手に余った分はかかとや肘など、気になるところにぬりぬりしましょう。
以上、2019年6月の私のベストヘアケアでした♬
随時、追加更新予定。
